البول هو سائل سام ينتجه جسم الانسان ويخرج البول خارج الجسم بعمليه وهذةالعمليه تسمى التبولوالبول
يتكون عندما تصفى الكلى الدم من الفضلات والمياة الزائدة وهنا ينتج البول ويوجداعشاب مفيدة للبول
واعشاب مدرة للبول معا نعرف الاعشاب المدرة للبول
الكراوية
لإدرار البول تستعمل الكراوية أو الكمون الفارسي كتوابل رئيسية للأطعمة المخبوزة
كالخبز والكعك والحلويات، لرائحتها الزكية ومذاقها المميز، إلا أنها تاخدها
كمشروب يعمل على إدار البول وعلاج الاضطرابات الهضمية والصداع وغثيان الصباح،
إذ وجدت إحدى البحوث على الفئران أن إعطاء خلاصة الكراوية في شكل سائل يزيد بشكل
مهم
من إنتاج البول على مدار 24 ساعة. عصير البقدونس لإدرار البول لطالما استعمل
البقدونس كمدرٍّ فعال للبول في الطب الشعبي، فقد كان يُغلى كالشاي ويجري اخذه عدة مرات
في اليوم، ورغم ذلك لا يوجد كثير من الدراسات التي أجريت على البشر تثبت ذلك،
وإن أظهرت دراسات على الفئران أن عصير البقدونس لديه القدرة على زيادة نزول البول
. الشاي الأخضر أو الأسود لإدرار البول ثبت أن محتوى الكافيين من الشاي الأخضر والأسود
له
تأثير مدر للبول خفيف، لكنه من المحتمل أن يحدث فقط مع الأشخاص الذين لا يتناولون
الشاي
دائما فكلما كثر تناول الشاي الأسود أو الأخضر بشكل دوري، اختفى تأثيرهما في إدرار البول.
حبة البركة لإدرار البول أثبت المزيد من البحوث فاعلية تناول خلاصة مشروب حبة البركة
في إدرار البول والتخلص من الماء المحتبس بالجسم، ويتزايد
هذا التأثير مع الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
