الحلبه من المشروبات الجميله والصحيه والتى تساعد على زيادة الوزن لذا ينصح النحفاء بتناول الحلبه
يوميا لتساعد على زيادة الوزن بطريقه طبيعيه ويوجد ايضا الحلبه المطحونه مع الحليب لزيادة الوزن
طريقة تجهيز خليط الحلبة المطحونة مع الحليب لزيادة الوزن:
اغسلي ملعقة صغيرة من حبوب الحلبة وقومي بغليها في الماء، ثم ضعى
اليها مسحوق الحليب أو اغلي الحليب السائل وضعي ملعقة من
الحلبة المغسولة مع اضافة بعض السكر حسب ذوقك.
ولكي لا تكون مذاق الحلبة مر ضعيها في الماء قبل استخدامها.
ومن بين عيوب الحلبة الرائحة الكريهة التي تعطيها للجسم وهو ما لا يشجع
المزيد من الناس على استعمالها، لكن الحل لهذه المشكلة بسيط ويتمثل في وضع
قليل من القرفة المطحونة الى خليط الحلبة والحليب المراد استخدامه لزيادة الوزن.
وحتى لا يصل الشخص الى زيادة اكثر من المراد في الوزن ينصح بأن لا يستعمل
هذا المزيج أكثر من شهر واخذ فترة راحة قبل تناول الخليط مرة أخرى.
طريقة شرب الحلبة والحليب للتسمين:
يجب الحرص على شرب كميات مناسبه من الماء أثناء استخدام
خليط الحلبة والحليب للتسمين، لأن الماء يفتح الشهية.
كما يجب تناول الأطعمة التي تساعد على تخزين الطاقة بكفاءة أكبر،
ومن هذه الأطعمة نلاحظ الفول السوداني والمكسرات والبطاطس.
يعتبر شاي الحلبة من أحسن الطرق وأقدرها على زيادة الوزن لذلك ينصح به أيضا.
بالإمكان ايضا اضافة حبوب الحلبة الى مختلف الأطعمى التي اخذها
خلال اليوم مثل السلطات وستساعد هذه الطريقة على زيادة الوزن بشكل جيد.
أهم الفوائد للحليب والحلبة:
إضافة الى كون مزيج الحلبة والحليب يساعد على زيادة الوزن في فترة قصيرة
فإن له اهميه جمالية وصحية أخرى كونه يحتوي على المزبد
من الفيتامينات والمعادن عند مزجها بالحليب تمنح الجسم قوة أضافة الى:
النضارة التي يمنحها للبشرة اضافة الى جعلها نظيفة ومخلصة من البثور
، كما يؤخر خروج التجاعيد وعلامات تقدم السن.
تحسين كفاءة الجهاز الهضمي
وعلاج امراضها مثل الإسهال.علاج الديدان المعوية عند استعمالها مرتين في اليوم.
علاج مرض البواسير.
الوقاية من الام المفاصل.
علاج بعض امراض السرطان كسرطان الكبد والقولون…
محاربة وقوع الشعر،
وتقوية الأظافر وتنظيفها من التصبغات تحت الجلدية.
حماية القلب والأوعية
من خطر تجمع الكلسترول.
الاحساس بالنشاط والحيوية ومحاربة الخمول والارهاق.
تقوية العضلات
وتنشيط الأعصاب والخفاظ عليها، وتقوية الدماغ والقدرات العقلية.
تنقية الدم من السموم والخفاظ على صحة الكلي والكبد.
فتح الشهية وزيادة الوزن وابراز الخدود.
