بذور الكتان وهى نبته من المحاصيل الزيتيه ولها فوائد كثيرة وتمتاز بفوائدها فى التنحيف ولا
تقتصر فوائد بذور الكتان على ذلك بل لها فوائد عديد للبشرة ايضا واليوم سنعرف فوائد
بذور الكتان للشعر
اهميه بذور الكتان للشعر
تعرف على أهم فوائد بذور الكتان للشعر:
1- مصدرًا غنيًا بفيتامين ه
تعتبر بذور الكتان غنية جدًا بفيتامين ه (Vitamin E)، وهو الفيتامين المهمه
لتعزيز نمو الشعر أيضًا، وذلك بسبب خصائصه المضادة للأكسدة التي تحافظ
الشعر وفروة الرأس من الضرر، بالتالي تساعد بذور الكتان في تعديل
الشعيرات الدموية في فروة الرأس وتعزيز تدفق الدم خلالها، ومنع أيضًا من ظهور الشيب أو
الشعر الأبيض.
2- تقلل من إفراز الزيوت
تعمل بذور الكتان على المساعدة في تحقيق توازن درجة الحموضة وتنزيل الزيوت
في فروة الرأس، وهي عوامل أساسية في نمو الشعر بشكل ملائم
، وبذور الكتان تساهم في تنعيم فروة الرأس والتقليل من إفراز الزيوت
من الغدد المتوفره هناك، الأمر الذي يساهم في إفراز الكمية المناسبة لنمو الشعر فقط.
3- تغذي الشعر
لبذور الكتان الكثير من القيم الغذائية العالية، فهي لا تعد مصدرًا لفيتامين ه فقط،
بل أنها تحتوى بالأوميغا 3 أيضًا، والأوميغا 3 عبارة عن أحماض دهنية مهمه
لنمو الشعر وتغذيته، مما يسبب في تقويته وحمايته من التلف وزيادة مرونته.
4- بلسمًا للشعر
أي أن استخدام بذور الكتان للشعر يساهم في تنعيمه وتسهيل عملية تسريحه
وذلك عن طريق ترطيبه والتقليل من المشاكل التي قد تصيبه مثل؛ تقصفه وتكسره.
5- تنعيم فروة الرأس
إن كنت ترغب في الحصول على شعر صحي، من الضروري العناية بفروة الرأس أيضً
ا، وهذا ما تفعله به بذور الكتان للشعر تحديدًا، فاستخدام بذور الكتان
للشعر بشكل دائم يحمي فروة الرأس من الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية المختلفة، أهمها:
تساقط الشعر.
صدفية فروة الرأس.
قشرة الشعر.
طرق استعمال بذور الكتان للشعر
بعد أن تعرفت على فوائد بذور الكتان للشعر، من المهم أن تتعرف من خلال
استخدام بذور الكتان للشعر، والتي تتمثل في الاتي:
1- زيت بذور الكتان
الحرارة الناجمة عن استخدام زيت بذور الكتان تساعد في التعمق والتغلغل
أكثر في الشعر وفروة الرأس، مما يمدهما بالمغذيات الضرورية
، فأنت بتجهيز إلى ملعقتين كبيرتين من زيت بذور الكتان، ثم قم بتطبيق الخطوات التالية:
سخن الزيت لعدة ثوانٍ، أي حتى يصبح دافئًا.
دلك فروة الرأس
باستعمال الزيت لمدة 15 دقيقة ثم قم بوضع زيت بذور الكتان على الشعر أيضًا.
غطي شعرك ورأسك بقبعة الاستحمام لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
اغسل شعرك بعد ذلك جيدًا باستخدام شامبو لا يحتوي على الكبريت.
2- جيل بذور الكتان
يعزز جيل بذور الكتان الشعر ونموه ويحافظ على صحته، لهذا الماسك، أ
نت بحاجة إلى ربع كوب من بذور الكتان، وكوبان من الماء المفلتر وملعقة كبيرة من
عصير الليمون، ولتحضيره عليك:
قم بغلي الماء وبذور الكتان حتى يبدأ المحلول بالتماسك.
ضعى ملعقة
عصير الليمون وحرك، ثم أطفء النار بعد أن تحصل على الجيل.
اترك الجيل يبرد لبعض الوقت، ثم استخدمه كل صباح.
بالطبع ننصحك أيضًا بإدراج بذور الكتان ضمن النظام الغذائي الخاص بك، وذلك بسبب فوائده الصحية
العديد
بذر الكتان للشعر
