هذه تجربتى شوفوها وقولولى رايكم, تجربتى مع الصيام المتقطع
على الرغم من أنني بدأت الصيام المتقطع للتخسيس بعد تعمق فيه و قلت مع نفسي
لما لا اجرب هذه الرجيمات كذلك خاصة انني اسمعه عنه الكثير ، إلا أنني واجهت
بعض الصعوبة في البداية .
اذا كنتي او كنت مبتدأ او حتى متوسط في هذا النوع من الرجيم يمكنكي مشاهدة
هذا الرابط و فعاليته في انقاصات الوزن و كيف تبدأ : رجيم الصيام المتقطع و أخطاء الصيام
المتقطع , لمعرفة كيفية تجربته لأول مرة و تجنب اشهر 10 من الخطأ انا قمت
بها كذلك في الاول .
تعلم من أخطائي واتبع النصيحة هناك 3 قصص هنا ..قصتي و قصه اصدقائي هنا في
مجلة سارة .. بعد اتبعاه ، وجدت نجاحًا في إنقاص الوزن وأنا أستمتع حقًا بتناول
الاطعمة
محمع الصيام المتقطع الآن متعة حقا رغم انه احيانا اكل بعض الاشياء لكن اعود لروتيني.
