كتير سمعنا عن فوائد نبات الجرجير للجسم والبشرة والشعر ولكن كيفية استخدامه وكيفية الاستفاده منه
قد يجهلها البعض احضرنا لكم كل ما يتعلق بي نبات الجرير
أوراق الجرجير الكثير من الفوائد للبشرة، نذكر أهمها
– يحمي الجلد من السرطان، وذلك لأن الجرجير يحتوي على فيتامين سي وفيتامين أ، اللذان
يساعدان على حماية خلايا البشرة من الأضرار التي يمكن أن تسببها الشمس، كذلك يحمي
البشرة من السرطان عند التعرّض للأشعة فوق البنفسجية الضارة.
– يساعد الجرجير على تبريد البشرة وتخفيف الحكّة، فهو مهدىء للبشرة، كما يعمل على
تخفيف أثار حروق الجلد.
– يخفّف الجرجير من حب الشباب ومشكلات البشرة الأخرى، كما يساعد على تنظيف وتنقية
البشرة من الإلتهابات.
– يعتبر الجرجير من النباتات المضادة للشيخوخة، إذ يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين أ،
فيتامين سي ومضادات للأكسدة تساعد على إزالة التجاعيد من البشرة عند استهلاك ما يعادل
كوب واحد من الجرجير بشكل يومي
إليكِ مجموعة أخرى من الفوائد التي يقدّمها الجرجير لصحة الجسم وجمال الشعر:
– يساعد الجرجير على خسارة الوزن عند تناوله باستمرار ضمن النظام الغذائي، إذ يقدّم
مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات مع كمية قليلة جداً من السعرات الحرارية، كما يحسّن
عملية الهضم.
– يعزّز الجرجير من صحة الجهاز المناعي في الجسم، وذلك لأنّه يحتوي على كمية كبيرة
من
فيتامين سي الذي يساعد على محاربة الالتهابات.
– يعتبر الجرجير من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من المشاكل
والأمراض التي تسبّبها الجذور الحرة.
– يساعد الجرجير على منح الشعر المظهر الصحي واللامع.
– استهلاك عصير الجرجير يساعد على نمو وتكثيف الشعر، وذلك لأن عصير الجرجير غني
بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر.
خلطة الجرجير رووعة من تجربتي الخاصة
اوعى تهملى الجرجير
