رجيم التمر و الماء 30 كيلو بالشهر

فتيات سمعت فية و حدة سوت رجيم التمر و الماء يعنى تاكل الصبح

: 7 تمرات + ماء الغدا : 5 تمرات + ماء العشا : 5 تمرات + ما ء

و ضعفت 30 كيلو بالشهر و هى باتم الصحة و العافية لانة التمر فيه

كل احتياجات الجسم سبحان الله .. و لا ننسي انه النبى صلي الله علية و سلم

و السيدة عائشة عاشوا 3 اشهر علي التمر و الماء و كانوا الصحابة يستمدون

قوتهم بالمعارك بأكل التمر سبحاان الله ملاحظه

: ما اعرف كم كان و زنها و كم صار و شو تاكل زيادة الله اعلم ذلك اللى عندي

و حبيت افيدكم فية و ياليت اللى عندة اي معلومة بهالمقال يفيدنا بارك الله فيكم

اخر شياكة