يوم الإثنين 12:34 صباحًا 25 يناير، 2021

رجيم السوائل

آخر تحديث ف8 اكتوبر 2021 الخميس 4:31 مساء بواسطه رهف

انظمه التخسيس كثيره و لكن رجيم السوائل غريب , رجيم السوائل

هل سمعت من قبل عن رجيم السوائل ربما اثبتت الدراسات انه من اروع الانظمه للحفاظ على صحة الجسم و البشرة

رجيم السوائل او الحميه التي تعتمد على العصائر و الشوربات بشكل رئيسي

 


الكثير منا قد

يستخدمونها بهدف خساره سريعة للوزن،

 


علي الرغم من ايجابياتها و سلبياتها الكثيرة.

 


الا ان ما

قد يغيب عن البال،

 


استعمال حميات السوائل لاهداف طبيه و صحية،

 


فماذا تعرف عن ذلك؟

من منا لا يطمح الى انزال الوزن بفتره زمنيه قصيرة،

 


للاسف ذلك الحلم ربما يدفع بالعديدين الى

اتباع بعض الحميات القاسيه ذات التأثير السلبى على الصحة كرجيم السوائل،

 


وبالطبع ليس

هذا ما يدعو الية المختصون فالتغذيه و الصحة،

 


فنزول الوزن يجب ان تكون عملية تدريجية

وباقل مشقه و مجهود،

 


وعلي ان تظهر منها بوزن مثالى دائم و بأقل الخسائر.

 


دعنا نعرفك عن

قرب على حقيقة رجيم السوائل فيما يلي:

ما هو رجيم السوائل؟

من اسمها يمكنك ان تحزر مكوناتها

 


ان رجيم السوائل بالاساس يعتمد على السوائل

والمشروبات،

 


وأغلب سعراتة الحرارية تكون مستمدة منها.

 


وقد يقتصر بعض الحميات المصممة

علي تناول عصائر الفواكة و الخضار و المياة  والشوربات التي تحل مكان كافه الوجبات اليومية،

بحيث يتم تناولها مقسمه على ثلاث الى اربع و جبات.

 


وهي احدي اقسي الرجيمات المتبعة،

وأصعبها تجويعا و تصويم.

اخر شياكة

نوع احدث من نوعيات رجيم السوائل،

 


هو النوع الذي يتم به استبدال و جبات معينة اساسيه خلال

اليوم بالسوائل مثلا بدل و جبه الفطور او الغداء،

 


مع الحفاظ على و جبه عشاء متوازنة.

فى بعض الاحيان ربما يصبح هنالك داعى طبي للقيام بهكذا نوع من الحميات كما فحالات

العمليات الجراحيه او بعض المشاكل الصحية،

 


مثل انسداد الامعاء.

 


ولكن ذلك عاده لا تم الا تحت

اشراف طبي متخصص.

هل من نتائج ايجابية؟

رجيم السوائل هو كأي رجيم قاسي اخر،

 


ذو سعرات قليلة،

 


مما ربما يجعلة فعال فخسارة

الوزن بشكل سريع،

 


الا انه كأى رجيم سريع و غير منطقي،

 


نتائجة غير دائمة.

 


فخفض كمية

السعرات الحرارية اليومية بشكل سريع ربما يؤدى الى ابطاء عملية الايض الخاصة بك بهدف توفير

الطاقة.

 


وبمجرد انتهائك من الرجيم،

 


والعوده الى عاداتك السابقة سرعان ما تعود لاكتساب الوزن

الذى خسرته،

 


وقد تصبح حالتك اسوأ.

الا ان بعض الحميات التي تركز على السوائل بالاضافه الى مجموعة من الوجبات المتوازنة

والصحية ربما تكون ايجابيه ان تم تخطيطها بشكل سليم،

 


بحيث تشمل الأغذيه و السوائل

الملائمه لاحتياجات الشخص،

 


وبسعرات حرارية محسوبة،

 


للمساعدة على خساره الوزن دائمة

النتائج.

 

رجيم السوائل

رجيمات السوائل

رجيم السوائل اسرع رجيم لانقاص الوزن  YouTube

صورة photos


رجيم السوائل

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.