يوم الإثنين 11:15 صباحًا 25 يناير، 2021

رجيم الموز والحليب 8 كيلو

آخر تحديث ف6 نوفمبر 2021 الجمعة 10:52 مساء بواسطه ريمية

لو عندك مناسبه ظبطي جسمك بسرعه ،

 


 


رجيم الموز و الحليب 8 كيلو

بعد تجارب عده مع طرق التخسيس تواصلت الى ذلك الكيفية و حبيت افيدكم معي.

صورة photos

رجيم الموز و اللبن ف٤ ايام

يمكنك تنفيذ خطة الرجيم هذي مدة اربعه ايام فقط

وجبه الإفطار 2 ثمره موز 1 كاس حليب دافئ خالي الدسم .

 


وجبه خفيفه تناول 3 كاسات ماء .

 


وجبه الغذاء 2 ثمره موز 1 كاس حليب خالي الدسم .

 


وجبه خفيفة تناول 3 كاسات ماء .

 


وجبه العشاء عمل عصير الموز و اللبن و هذا بخلط 250 مل من الحليب الخالي من الدسم مع 2 ثمره موز .

 


هذه العناصر بسيطة للغايه و تمد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسيه .

 

اخر شياكة

ولكن انتبهي.

يمكنك اتباع نظام غذائى من الموز و الحليب معا و هذا فحالة الرغبه فانقاص الوزن فمدة قصيرة لسبب مهم ،

 


 


و لكن هنالك عدد قليل من الأمور التي يجب ان تأخذها فاعتبارك عند اتباع ذلك النظام الغذائى

فى بداية الرجيم ربما تشعر بضعف الطاقة قليل و هذا نتيجة تقليل كميه السعرات الحرارية بشكل لا يصدق فحالة الشعور بالضعف و عدم القدره على التحكم فتوازن جسمك حاول تناول و جبه ثانية =و لكن غير دسمه و لا تحتوى على اي دهون .

 


لا ينصح بإتباع النساء للرجيم الموز و اللبن خلال الدوره الشهرية و هذا لأن ذلك الرجيم يفتقر المعادن كالحديد و الزنك و النحاس و بعض الفيتامينات المهم للجسم فهذا الوقت تحديدا .

 


لا يجب اتباع رجيم الموز و الحليب اكثر من 4 ايام لأن هنالك عناصر حيوية و ضرورية للجسم لا تحصل عليها .

 


 


و يساعدك رجيم الموز و الحليب مدة 4 ايام ففقدان 4 كيلو جرام من و زنك بسهولة.

رجيم الموز و الحليب 8 كيلو

 


رجيم الموز والحليب 8 كيلو

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.