اهميه زيت اليقطينه او زيت القرع يحتو زيت القرع علي
فوائد كتيره وله سعرات حراريه عاليه
القيمة الغذائية في زيت القرع وسعراته الحرارية زيت قرع العسل
يسمى أيضا زيت بذور اليقطين أو زيت البيبيتا يتم استخراجه من
بذور القرع، تحتوي ملعقة صغيرة منه (14 جرام) على 120 سعر
حراري، ولا يحتوي على أي كربوهيدرات أو بروتينات أو ألياف، ولكن
نفس الكمية منه تحتوي على 14 جرام من الدهون غير المشبعة
أهمها أوميجا 3 وأوميجا 6. ADVERTISEMENT فوائد زيت القرع
تقليل الكوليسترول الضار يحتوي زيت بذور قرع العسل على مادة
تسمى فايتوستيرول والتي تشبه الكوليسترول في تكوينها، وعندما
تدخل هذه المادة في الجسم تعمل على منافسة الكوليسترول
وتمنع امتصاصه وبالتالي تقل نسبة الكوليسترول الضار. اقرأ أيضا:
أسباب ارتفاع الكوليسترول وطرق علاجه زيت القرع للبشرة لا يوجد
الكثير من الأبحاث التي تدعم فوائده للبشرة ولكن بعض الآراء
رجحت فعاليته في علاج الالتهابات الناتجة عن حبوب الشباب
وتهدئة البشرة المتهيجة، هناك بعض الدراسات غير الكافية أيضا
التي تدعم فعالية زيت بذور اليقطين في المساعدة على التئام
الجروح وزيادة إنتاج الكولاجين الطبيعي الذي يعطي البشرة مظهر
حيوي ونضر. يساعد على نمو الشعر ومنع تساقطه بعض الأبحاث
والدراسات التي تمت على تناول مكملات زيت بذور اليقطين وجدت
أن النساء اللاتي تناولن أقراص زيت بذور اليقطين يوميا لمدة 24
أسبوع لاحظن تحسن في نمو الشعر وزيادة كثافته بنسبة 40%.
معلومات تهمك: أفضل الزيوت الطبيعية لتكثيف الشعر وتطويله فوائد
زيت القرع للبروستاتا والمسالك البولية ربطت بعض الأبحاث بين
زيت اليقطين وتحسن صحة البروستاتا وتحسن حالة تضخم
البروستاتا الحميد وصحة المسالك البولية بشكل عام والحد من
أعراض فرط نشاط المثانة، مع تناول مستخلص زيت بذور قرع
العسل لمدة 12
زيت اليقطين
فوائد زيت اليقطين
زيت اليقطين
