طريقة علاج فريدة من نوعها حقا – علاج الخوف الاجتماعي والاكتئاب بدون ادويه نفسيه
الكثير من الناس تبجث عن افضل طريقة علاج للتخلص من الخوف الاجتماعي وعلاجد الاكتئاب ايضا
ولكن بدون اي ادوية نفسية
يعتبر العلاج السلوكي المعرفي (CBT) مفيدًا بشكل خاص لعلاج اضطراب الرهاب الاجتماعي إذ يعلمك العلاج السلوكي
المعرفي طرقًا مختلفة في التفكير والتصرف والتفاعل مع المواقف التي تثير فيك الشعور بالقلق والخوف
كما يمكن أن تساعدك أيضًا على تعلم وممارسة المهارات الاجتماعية