الثوم هو نبات عشبى مفيد جدا لجسم الانسان والثوم له دور كبير لتعزيز وتقويه المناعه
فى الجسم وله فوائد متعددة ويعمل على الوقايه من فقدان العظام وهو يزرع فى اغلب
مناطق العالم دعونا نعرف على فؤائد الثوم على الريق واضرارة
فوائد تناول الثوم على الريق
يعد الثوم الخام على معدة فارغة له فوائد عديدة على صحتك وحياتك العامة. مثل:
1. فوائد الثوم لتخفيف الوزن
تدعي البحوث العديد من المجلات الغذائية أن الثوم يمكن أن يسرع عملية
التمثيل الغذائي بشكل كبير، حيث يحتوي الثوم على مكونات تساعد على التخلص الدهون
. لهذا قد يكون من المفيد تناول بضعة قرون من الثوم على معدة فارغة لفقدان
الوزن.
2. اهميه الثوم للتحكم في سكر الدم
يحتوي الثوم على مركب يعرف باسم الأليسين. وقد وجد أن هذا المركب يمكنه التحكم
في مستويات السكر في الدم وهيوطها. لهذا قد يساعد تناول الثوم النيء على تحسين مستويات
السكر في الجسم.
3. فوائد الثوم لمقاومة السرطانات
حسب المعهد الوطني للسرطان: “تظهر العديد من البحوث السكانية
وجود ارتباط بين زيادة تناول الثوم وتقليل خطر الإصابة بسرطانات محدده
، بما في ذلك سرطانات المعدة والقولون والمريء والبنكرياس والثدي
“، وبالنسبة لسرطان القولون والمستقيم والمعدة، فقد كان ازدياد استخدام الثوم
يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، مما يعني أنه كلما أكثر الناس
من تناول الثوم قلت معدلات إصابتهم بهذه السرطانات.
فائده الثوم على الريق واضراره
