لو عاوزه تحصلى ع جسم رشيق دون أى مشاكل كل ماعليك فعله هو تجهيز هذا
المشروب الرائع التى يساعدك ع فقدان الوزن الزائد
سنتحدث هنا عن أقوى مشروب للتخسيس فهناك العديد من المشروبات التي تساعد
على إلتخلص من الوزن وزيادة معدل الحرق في الجسم وتحفيز عملية الأيض وتفيد
الجسم بشكل عام لأنها جميعها مكونات طبيعية وهي الأعشاب
المجففة باختلافها، وينصح بها دائما لبناء عضلات قوية.
أفضل مشروب للتخسيس
هناك العديد من المشروبات القوية للتخسيس والتي تؤدي نتائج مميزه
في وقت سريع ويمكن جميعها تحضيرها في المنزل وفي وقت قليل دون تعب ومن هذه
المشروبات.
يساهم خل التفاح على التخلص من دهون البطن وعدم تراكمها.
يعزز عملية التمثيل الغذائي وتقليل دهون الكبد التي تتركم فوقه، ويساهم في عملية الهضم
.
احتواء خل التفاح على حمض الفوليك الذي يساعد على ارتفاع معدل الحرق وفقدان الوزن سريعًا.
طريقة التجهيز:
وضع حزمة كرفس مع كوب من الماء في محضر الطعام.
قومي بتفريغ الماء
والكرفس بعد دمجهم جيدا في كوب.
وضعى عليهم ملعقة صغيرة من خل التفاح ورشة من الفلفل الأسود.
وينصح بااخذه صباحا أو قبل الطعام بنصف ساعة ليعطيك شعور بالشبع.
مشروب الزنجبيل مع الليمون:
يعد الزنجبيل من أقوى مشروب للتخسيس لأنه معالج طبيعي لعسر الهضم
وترتيب إنزيمات الجهاز الهضمي.
يعد الزنجبيل من أشهر الأعشاب في عالم التخسيس لأنه ملئ بالألياف التي تنتح
للشعور بالشبع وسهلة الهضم.
يحفز عملية الأيض فتزيد عملية حرق الدهون وتكسيرها بصورة أفضل
يمدد الأوعية الدموية وينشط الدورة الدموية بها مما يساعد عملية التمثيل الغذائي.
والأشخاص الذين يتناولون الزنجبيل في طعامهم يوميا يفقدون (20%)
من الدهون الزائدة بخلاف الناس الذين لا ياخذوه
طريقة التجهيز
نحط الزنجبيل مع الماء في وعاء ونضعهم على النار ونتركهم مدة عشر دقائق حتى الغليان.
نشيلعم على النار ونضيف ملعقة من عصير الليمون.
وإذا كان مر يمكن التحلية بمعلقة من العسل الأبيض الطبيعي.