مشروب يعطي تفتيح للبشره , عصير يعطى نضارة و اشراقة للوجة غير التفتيح الملحوظ
الاطعمة =الصحيه تعتبر من اروع الحاجات لنضاره و اشراق البشره و تناول العصائر و الفاكهه تساعد علي نضاره و جعل بشرتك صحيه لامعة
الكيفية / اعصرى برتقالة او برتقالتين فعصاره البرتقال اليدوية ثم ضعيه فالثلاجة احيانا
مايتوفر عندى برتقال فأمشى حالى بعصير مراعى برتقال مكتوب علية بدون اضافه سكر بعدين
احط فخلاط الكاس / حفنه بقدونس+حفنه سبانخ+جزرة مبشوره+ربع كاس ماء عشان يكون
العصير مركز اضربهم فالخلاط ثم اصفيهم و اضعهم فالكاس بعدها اصب عليهم عصير
البرتقال ثم اروح احط لب البرتقال فو جهى و اشرب العصير و اقعد استرخي
المهم كنت اشربة علي الريق بعد عشر ايام تقريبا اختفت البقعة اللى فرقبتى و بشرتي
صارت منورة و مشرقة غير التفتيح و الخدود الموردة ما شاء الله بالتاكيد السبانخ معروفة بأنها تعطي
الوجة احمرار صحى لانها غنية بالحديد و البرتقال يحتوى علي فيتامين C اللى يساعد على
امتصاص الحديد غير انه يفتح البشره+مليان مضادات اكسدة و البقدونس ثرى بالفيتامينات اللي
تساعد علي اشراقه و نضاره البشرة و الجزر يحتوى علي فيتامين ا المفيد للبشرة و الشعر و ان
شاء الله راح ارجع للعصير ذلك قريبا لان نتايجة كلمه حلوة قليلة بها و بالنسبة للطعم و الله
العظيم كنك تشربين عصير برتقال لان البقدونس و السبانخ كالبنجر ياخذون طعم العصير اللي
بينخلط معهم
عصير يعطى نضارة و اشراقة للوجة غير التفتيح الملحوظ
عصير يعطى نضارة و اشراقة للوجة غير التفتيح الملحوظ
