خطوات العناية بالبشرة يوميا , تعرف ع الروتين اليومى للبشره

العنايه بالبشرة شىء مهم فى الروتين اليومى ويجب علينا الحفاظ على البشرة من عوامل الجو
السيئه والعنايه بالجسم مهمه ولها خطوات وايضا العنايه بالبشرة لها خطوات

.

1- حددي نوع بشرتك

فتختلف نوع البشرة من شخص لآخر، لذلك، فإن استعمال المنتجات الغير مناسبة

قد يؤدي لاضرار البشرة. فلا بد من تحديد نوع البشرة ما إذا كانت دهنية،

جافة، مختلطة، أو معرضة لحب الشباب. فيساعد ذلك على معرفه

المنتجات المناسبة للعناية بالبشرة وتلبية احتياجاتها.

2- تنظيف البشرة

احرصي على تنظيف اليدين وبشرة الوجه جيدًا بالماء الدافئ، كي يعمل ذلك على تفتيح المسام.

اختاري نوع منظف لطيف ومناسب لنوع بشرتك، وقومي بتنظيف بشرتك في حركات دائرية

لمدة 50 ثانية. بعض المنظفات تحتاج لتركها لمدة دقيقة أو دقيقتين

على البشرة للحصول على أحسن النتائج، ثم تشطف بعد ذلك بالماء البارد.

3-استخدام التونر

بعد تنظيف بشرتك، جففيها جيدًا باستخدام منشفة نظيفة. بعد ذلك،

استعملى قطعة من القطن، اغمسيها في التونر، واستخدميها لمسح بشرة الوجه جيدًا.

فيعمل التونر على الحفاظ على توازن معامل حموضة البشرة pH

بعد تنظيفها. لكن احرصي على تجنب منطقة العينين.

4- الترطيب

بعد أن يجف التونر تمامًا على سطح البشرة، ضعي كمية صغيرة من المرطب على بشرتك

ولفيه في حركات دائرية على البشرة. اختاري كريم مرطب لطيف ومناسب لبشرتك.

التنظيف، التونر وترطيب البشرة هي خطوات يومية لا بد من تطبيقها

دائما في الصباح وقبل الذهاب للنوم للحفاظ على صحة ونضارة البشرة.

5- تقشير البشرة

تقشير البشرة عملية أساسية لتنظيف مسام البشرة بعمق، ولا بد من تطبيقها

مرتين خلال الإسبوع. بعد تنظيف البشرة بالطريقة المعتادة، ا

استعملي المقشر على البشرة مع التركيز على المنطقة المحيطة بالأنف

، الجبهة والذقن جيدًا. التقشير المنتظم للبشرة قد يؤدي لظهور المسام الواسعة، وهو أمر غير
مطلوب.

6- الخلطات الطبيعية

بعد تنظيف البشرة أو تقشيرها، استخدمي الخلطات الطبيعية لنقاء البشرة ونظافتها

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكنك تحضيرها في المنزل،

اتركيها على بشرتك لمدة 15 دقيقة ثم تشطف بالماء البارد بعد ذلك.

7- عدم ملامسة البشرة

بغض النظر عن الشعور بالحكة، عليكي مقاومة الرغبة في استعمال

المناشف الجافة أو الغير نظيفة لمسح بشرتك. فقد يؤدي ذلك لتواجد البكتيريا

على سطح البشرة. كما أنه هناك العديد من الحركات اللا إرادية التي تجعلك تلمسين بشرتك،
حاولي قدر الإمكان تجنب ذلك.

8- عدم الضغط على البثور

البثور هي أمر مزعج جدًا، وقد ترغبين في الضغط عليها للتخلص منها خلال

تنظيف البشرة أو عند الشعور بالحكة. لكن قد يؤدي ذلك إلى ظهور البقع الداكنة وأثار

الندبات على البشرة، والتي هي صعبة الإزالة بعد ذلك. لذلك،

اوعى على عدم ملامسة البثور سواء باليدين أو بالمناديل الورقية أو المنشفة.

9- ترطيب الجسم

ترطيب الجسم داخليًا، من خلال شرب كميات وفيرة من الماء طوال اليوم يعمل

على الحصول على بشرة صحية نضرة ومرطبة. فصحة بشرتك تبدأ من الصحة الداخلية للجسم.

بعد ذلك، قومي بشطف بشرتك بالماء العادي 4-5 مرات خلال اليوم،

مع الربت عليها باستخدام منشفة نظيفة لمنع تراكم الأتربة على سطح البشرة.

   خطوه العناية بالبشرة يوميا