علاج الخوف الاجتماعي والاكتئاب بدون ادويه نفسيه

كيفية علاج فريده من نوعها حقا – علاج الخوف الاجتماعى و الاكتئاب بدون ادوية نفسيه

العديد من الناس تبجث عن اروع كيفية علاج للتخلص من الخوف الاجتماعى و علاجد الاكتئاب ايضا

ولكن بدون اي ادويه نفسية

يعتبر العلاج السلوكى المعرفى (CBT) مفيدا بشكل خاص لعلاج اضطراب الرهاب الاجتماعي إذ يعلمك العلاج السلوكي

المعرفى طرقا مختلفه فالتفكير و التصرف و التفاعل مع المواقف التي تثير فيك الشعور بالقلق و الخوف

كما ممكن ان تساعدك كذلك علي تعلم و ممارسه المهارات الاجتماعية