الثوم هو نبات عشبي مفيد جدا جدا لجسم الانسان و الثوم له دور كبير لتعزيز و تقوية المناعة فالجسم و له فائدة متعدده و يعمل علي الوقاية من فقدان العظام و هو يزرع فاغلب مناطق العالم دعونا نعرف علي فؤائد الثوم علي الريق و اضرارة
فائدة تناول الثوم علي الريق
يعد الثوم الخام علي معده فارغه له فائدة عديده علي صحتك و حياتك العامة. مثل:
1. فائدة الثوم لتخفيف الوزن
تدعى البحوث الكثير من المجلات الغذائيه ان الثوم ممكن ان يسرع عملية
التمثيل الغذائى بشكل كبير، حيث يحتوى الثوم علي مكونات تساعد علي التخلص الدهون
. لهذا ربما يصبح من المفيد تناول بضعه قرون من الثوم علي معده فارغه لفقدان الوزن.
2. اهمية الثوم للتحكم فسكر الدم
يحتوى الثوم علي مركب يعرف باسم الأليسين. و ربما و جد ان ذلك المركب يمكنة التحكم
فى مستويات السكر فالدم و هيوطها. لهذا ربما يساعد تناول الثوم النيء علي تحسين مستويات السكر فالجسم.
3. فائدة الثوم لمقاومه السرطانات
حسب المعهد الوطنى للسرطان: “تظهر الكثير من البحوث السكانية
وجود ارتباط بين زياده تناول الثوم و تقليل خطر الإصابه بسرطانات محدده
، بما فذلك سرطانات المعده و القولون و المريء و البنكرياس و الثدي
“، و بالنسبه لسرطان القولون و المستقيم و المعدة، فقد كان ازدياد استعمال الثوم
يقلل من خطر الإصابه بالسرطان، مما يعنى انه كلما اكثر الناس
من تناول الثوم قلت معدلات اصابتهم بهذة السرطانات.
فوائد الثوم علي الريق و اضراره
