يوم الثلاثاء 3:00 مساءً 24 نوفمبر، 2020

الشوفان هل يزيد الوزن ام ينقصه

آخر تحديث ب9 نوفمبر 2020 الإثنين 7:28 مساء بواسطه ريمية

صورة photos

حاجة مش كل الناس تعرفها ، الشوفان هل يزيد الوزن ام ينقصه

كلنا نبحث عن طبخات صحية و بنفس الوقت لا تكن سببا بزياده الوزن و لهذا انا بحثت عن احد المنتجات الطبيعية الرائعة الا و هي.

الشوفان.

اخر شياكة

من فوائد الشوفان ان تركيبتة العالية من الالياف الغذائية تساعد على امتلاء المعده و زياده الاحساس بالشبع، و بالمقارنة بحبوب و جبه الافطار المصنوعه من رقائق الذره فان هضم الشوفان ابطا و بالتالي فهو: يعطى الشعور بالجوع. و يقلل كميه الوجبات المتناوله لاحقا. و بالتالي فان هذا يقلل السعرات الحرارية و يمنع زياده الوزن و الاصابة بالسمنة.

 

الشوفان هل يزيد الوزن ام ينقصه

 

 

14 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.