يوم الأربعاء 3:12 صباحًا 25 نوفمبر، 2020

وصفات واكلات تزيد من حليب الرضاعه باذن الله

آخر تحديث ب19 اكتوبر 2020 الإثنين 9:52 مساء بواسطه جمعات

هنالك و صفات و طبخات تزيد من حليب الرضاعه

يجب على كل ام ان تعرفها

 اليوم جبت لكم طبخات كل واحدة تقول انها تزيد من حليب

الرضاعة عندها ،بالتاكيد كل و حدة و حسب جسمها

بس مؤكدا انها رح بتكون مفيدة باذن الله

اهم شيء هو الاستمرار بالارضاع الطبيعي كل ساعتين

فى عملية الافراغ و الامتصاص المتكرر الثدي

من اهم ما يساعد على ادرار الحليب

والابتعاد عن الحليب الصناعي ايضا، اجتناب استعمال حبوب منع

الحمل بالشهور الستة الاولي بعد الولاده

لانها تقلل حليب الثدي

ولا تقومى بشفط الحليب من الثدي لانة ينشف الحليب

وسبحان الله الثدي يحن للطفل و يدر حليب كل ما رضع اكثر

شوربة العدس: تعتبر شوربة العدس من الاغذية المفيدة جدا

اخر شياكة

للمرضعات لانها تحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم و العناصر

الغذائية الضرورية لصحة الام بالاضافة الى انها تساعد على ادرار

الحليب

مغلى النعناع ينصح بشرب النعناع من 2 الى 3 كاس يوميا لزياده

الحليب

الفجل البلدى ،الفجل الافرنجى ذو الرؤوس الحمراء المستديره

اليانسون ،الكراويه، الشمر ،.

مشروب الحلبة لانها لها فائدة كثيرة لصحة النساء

الحبة السوداء طعام الخضروات مثل الخبيزه، و الجزر ،والبقدونس

والشبت و النعناع و الخضار الورقية و الفواكة الطازجه

وشرب عصير البرتقال و الليمون الرمان الطازج

الاكثار من شرب السوائل و العصائر

والشوربة طعام المكسرات مثل الجوز و الفستق و الفول السوداني

واللوز الحلاوة الطحينيه  ،ولكن عدم الاكثار منها، لانها تسمن

واكل السمسم شرب الحليب و طعام التمر يوميا.

17 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.