البول هو سائل سام ينتجة جسم الانسان و يظهر البول خارج الجسم بعملية و هذةالعملية تسمي التبولوالبول يتكون عندما تصفي الكلي الدم من الفضلات و المياه الزائده و هنا ينتج البول و يوجداعشاب مفيده للبول و اعشاب مدره للبول معا نعرف الاعشاب المدره للبول
الكراوية
لإدرار البول تستخدم الكراويه او الكمون الفارسى كتوابل رئيسيه للأطعمه المخبوزة
كالخبز و الكعك و الحلويات، لرائحتها الزكيه و مذاقها المميز، الا انها تاخدها
كمشروب يعمل علي ادار البول و علاج الاضطرابات الهضميه و الصداع و غثيان الصباح،
إذ و جدت احدي البحوث علي الفئران ان اعطاء خلاصه الكراويه فشكل سائل يزيد بشكل مهم
من انتاج البول علي مدار 24 ساعة. عصير البقدونس لإدرار البول لطالما استخدم
البقدونس كمدر فعال للبول فالطب الشعبي، فقد كان يغلي كالشاى و يجرى اخذة عده مرات
فى اليوم، و رغم هذا لا يوجد كثير من الدراسات التي اجريت علي البشر تثبت ذلك،
وإن اظهرت دراسات علي الفئران ان عصير البقدونس لدية القدره علي زياده نزول البول
. الشاى الأخضر او الأسود لإدرار البول ثبت ان محتوي الكافيين من الشاى الأخضر و الأسود له
تأثير مدر للبول خفيف، لكنة من المحتمل ان يحدث فقط مع الأشخاص الذين لا يتناولون الشاي
دائما فكلما كثر تناول الشاى الأسود او الأخضر بشكل دوري، اختفي تأثيرهما فادرار البول.
حبه البركه لإدرار البول اثبت المزيد من البحوث فاعليه تناول خلاصه مشروب حبه البركة
فى ادرار البول و التخلص من الماء المحتبس بالجسم، و يتزايد
هذا التأثير مع الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
