١٠ و صفات لتقويه الشعر الضعيف و منعة من التكسر بسهولة
هل تلاحظين ان شعرك ربما فقد رونقة و أصبح هشا و رقيقا بالدرجة
التى تسمح بتكسرة و سقوطة فاغلب الوقت؟ انت اذا تعانين
منضعف الشعر والذى ربما يحدث نتيجه عوامل عديدة، منها
الاستعمال المفرط لمجففات الشعر او تعريض الشعر لمواد
كيماويه قاسيه او اهمال التغذيه السليمة.
لعلاج الشعر الضعيف، عليك فالبدايه تغيير الروتين اليومي
للعنايه بة و اتباع بعض و صفات الشعر المخصصه لتقويه الشعر
الضعيف مع مراعاه المواظبه عليها و التحلى بالصبر الي ان
تلاحظى تغير فملمس شعرك. اليك فيما يلي أهم الأسرار
لعلاج الشعر الضعيف ومنعة من التكسر بسهولة.
ما هى اعراض ضعف الشعر؟
سهوله تكسر الشعر بشكل ملحوظ و غير طبيعي.
يبدو الشعر باهتا و جافا طوال الوقت.
تقصف اطراف الشعر.
تشابك الشعر بصفه مستمره و صعوبه ترويضه.
سقوط الشعر بكثافة.
هيشان و خشونه فملمس الشعر.
ما هو الحل الأمثل لتقويه الشعر الضعيف؟
١- الامتناع عن مستحضرات الشعر الغنيه بالمواد الكيميائية
القاسيه علي الشعر. اتجهى الي الشامبوهات الطبيعيه التي
لا تحتوى علي ما ده صوديوم لوريث سلفات او كحول مما يعني
أنها لطيفه علي الشعر. كذلك استعملى كريمات التسريح الغنية
بالبروتين و المواد الطبيعيه المفيده للشعر.
تجنبى الخضوع الي اي عمليات لفرد الشعر حتي لا يتعرض شعرك
للمزيد من المواد الكيميائيه الضارة.
اكثرى من تناول البروتين، فهو من اهم المواد الغذائيه لبناء الشعر
وتجديد حيويته. ستجدينة فالأسماك و البيض و الصويا و الدواجن.
تأكدى من حصول جسمك علي كميه كافيه من الأوميجا ٣، فهي
تساعد علي تقويه الشعر الضعيف و إنبات الشعر الجديد. يمكنك
أخذ مكملات غذائيه منة او ادخال الأطعمه الغنيه بة ضمن نظامك
الغذائى اليومي و هو متوافر فالمكسرات و السلمون.
اشربى كميات كافيه من الماء، فيما لا يقل عن ٨ كاسات يومية.
فكلما كان الجسم رطبا كلما ساهم هذا فتقويه الشعر.
اكثرى من تناول الخضراوات و الفاكهه و الأوراق الخضراء خاصة
الجرجير و البقدونس و الخس و السبانخ.
تدليك فروه الرأس بشكل يومي فحركات دائريه من الطرق التي
تساعد علي تنشيط الدوره الدمويه و تسهل توزيع المرطبات
الموجوده ففروه الرأس لباقى الشعر و من بعدها تقويه خصلاته.
تجنبى تمشيط شعرك بعنف خاصه عندما يصبح مبللا و احرصي
علي تغيير اتجاة الشعر من حين لآخر خلال تصفيفه.
الحديد و الزنك من المواد الضروريه كذلك لتقويه الشعر الضعيف؛
ابحثى عنهم فطعامك او فالمكملات الغذائية. الزنك موجود
بكثافه فالأسماك خاصه الجمبري.
تناولى فص من الثوم يوميا. قومى ببلعة بالماء كالدواء، فالثوم
من اروع الأطعمه التي تساعد علي تقويه الشعر الضعيف و إنبات
الشعر الجديد.
وصفات طبيعيه لتقويه الشعر الضعيف:
جوز الهند
اعدى لشعرك مساج بشكل دورى بزيت جوز الهند الذى سيساعد
علي تحسين ملمس الشعر و إكسابة المزيد من الحيوية. قومي
بتدفئه معلقتين من الزيت (لا تجعلية ساخنا) بعدها بللى شعرك
بالماء و قومى بوضع الزيت و تدليك الشعر بة فحركات دائرية
لمده خمس دقائق. غطى شعرك بعد هذا بكاب الاستحمام
واتركية مدة 30 دقيقه بعدها اغسلى شعرك بالماء. كررى مرتين
أسبوعيا. يمكنك استبدال زيت جوز الهند بزيت الزيتون.
ماسك مكثف من البروتين
البيض او الحليب من اروع الماسكات الطبيعيه لإمداد الشعر
بالبروتين و تقويته. قومى بنقع شعرك مدة ساعتين فكمية
مناسبه من الحليب كامل الدسم. او يمكنك ضرب بيضه و تدليك
الشعر فيها و تركها مدة ساعه بعدها غسل الشعر كالمعتاد.
ماسك الألوفيرا
جل الألوفيرا معروف بخصائصة الطبيعيه التي تعالج ضعف الشعر
وتساعد علي ترطيبة و استعاده حيويته. ضعية علي شعرك لمده
لا تقل عن 30 دقيقه بعدها اشطفيه.
هل تعانين من اي مشكله خاصه بالبشرة، الشعر او المكياج؟
قسم “اسألى فستاني” بالتأكيد سيساعدك بمجرد ترك السؤال
فسيجيبك فالحال دكتور جلديه او خبراء مكياج.
اقرأى هنا المزيد من النصائح للعنايه بالشعر و طرق سهلة
لتصفيفه
لهذة الأسباب… عليك غسل شعرك مره و احده او اثنين فقط في
الأسبوع خمس فائدة جميلة للمايونيز علي شعرك و كيفية استخدامه
احذري… ٩ سبب تؤدى لتكسر و تقصف شعرك
مواضيع اخري ربما تنال اعجابك
تصنيفات تقويه الشعر خلطات للشعر نصائح للشعر وصفات
للشعر علاج الشعر التالف علاج الشعر الضعيف أسرار العناية
بالشعر علاج تلف
علاج الشعر الضعيف و المتساقط
فؤائد علاج الشعر الضعيف
العلاج للشعر الضعيف و المتساقط
