انا مدمنة اكل , اضطراب الاكل

ادمان الاكل يؤدى على اضرابات الاكل و بعد ذالك

يعانى من زيادة الوزن و بعد الامراض الناتجة عن التخن

للتخلص من زيادة الوزن يجب علاجه

علاج ادمان الاكل و الشراهه فالاكل

علاج ادمان الاكل و اضطرابات الطعام النفسيه احد المقالات الهامة

التى تشغل بال كثر من الناس خاصه النساء فعباره ” انا مدمنه اكل

” احدى الكلمات التي تتردد على الاذان كثيرا و فحقيقه الامر الكثير

من الاشخاص يقصر علاج الادمان على ادمان الكحول  او علاج ادمان

الحشيش او غير هذا الا ان هنالك نوعيات ثانية =من الادمان كادمان

الاكل لا يقل خطوره على صحه الافراد , و الادمان على الطعام

والطعام بحاجه الى مصحات علاج ادمان الاكل للتغير من السلوكيات

الادمانيه التي و قع بها الشخص و تخليصة من عالم الادمان السلوكي

للاكل ,  لكن السؤال الذي يطرح نفسة هو كيف اتخلص من الشراهة

فى الطعام مع ما اعانية من ضعف تجاة الاكل ؟ و كيف امنع نفسي

من الطعام العديد ! و من اثناء ذلك المقال سنتعرف على طرق علاج

ادمان الطعام فاقل من شهر من اثناء برنامج فعال و جلسات

العلاج النفسى و السلوكى من اثناء المختصصين فعلاج الادمان .

ما هو ادمان الاكل و الطعام ؟

ادمان الاكل تعنى ان الشخص لا يستطيع الامتناع عن الطعام الكثير

مع عدم الشعور بالجوع و هو ما يعرف باضطرابات الطعام النفسيه ,

وفى الواقع الشخص البدين ينظر الى الاكل على انه شيء مغري

وجذاب و امر لا يقاوم و لا يستطيع منع نفسة من الطعام و يصبح ليده

شراهه على الاكل الا انه مع هذا امر مخيف و لكن على الرغم من

وجود الخطوره و بغض النظر عن نوعيات الاطعمة =التي يدمنها الاشخاص

ولا يمكنهم الامتناع عنها الا ان الغذاء يمثل لهم حاله من السعادة

حتى و لو كانت و قتيه .

ادمان الاكل احد سبب السمنه ؟

فى حقيقه الامر يشعر البدين بان هنالك فراغا فجسمة لابد من

سدة حتى و لو ازعجة ذلك الامر و لو كان يشعر بالقرف من نفسه

الا انه مع هذا فهو يشعر بالنفص الذي لا يمكنة تحملة و لا يعوضه

الا الاكل اذ ان الشخص البدين يشعر بان الاكل هو الحل السحري

لما يعانية من القلق النفسى و من هنا ينشا لدية التعلق بالطعام

ويصبح لدى الشخص البدين حاله تعرف بـ ” ثنائيه العواطف ” و هو

شعور الشخص السمين بان الاكل شيء محبوب و مكروة في

الوقت نفسة و ذلك الشعور بدفعة الى ادمان الاكل اذا انه يحقق

الكفايه النرجسيه من اثناء الطعام و لكن تلك الكفايه لا تلبث الى ان

تتحول الى الالم النفسى و الجرح النرجسى حين يرى نفسة فالمرآة .

ادمان الاكل احد اهم سبب السمنه على الاطلاق لان علاج مثل

هذة الحالات لا يصبح من اثناء رجم علاج ادمان الاكل او ممارسة

الرياضه فحسب لكن علاج ادمان الطعام يحتاج الى العلاج النفسي

والسلوكى لاجل تغير الميكانيزمه النفسيه الغير صحيحه بالطرق

الصحيحه لجلب السعاده و ارضاء النفس دون الدخول الى مرحلة

الادمان على الاكل و فالواقع علاج الشراهه فالطعام تحتاج

الى رغبه من الشخص مع طرق العلاج السلوكى المعرفى و العلاج

النفسى من اثناء مصحات علاج ادمان الاكل .

كيف يحدث الادمان على الاكل ؟

الادمان على الاكل هو ادمان عاده تتسم بالافراط فتناول الطعام

  و فالعاده يصبح الادمان على الاكل بشكل خاص على الاطعمة

التى تحول الدهون او السكريات و يعتاد الشخص على تلط الاطعمة

على الرغم من الاضرار و المخاطر الصحيه الناجمه عن هذة ادمان

تلك الاطعمة =خاصه حدوث السمنه فالمعده بيت =الداء كما هو معلوم .

حين يتناول الاشخاص الاطعه التي تحوى السكريات او الدهون او

كليهما و حينها تزداد المشكله بالطبع و ذلك يحفز المخ للعمل بطريقة

مماثله تماما لما يحدث للاشخاص حين يتم تعاطى المخدرات فشعور

الشخص حين يقبل على تناول الاكل و افراز الدماغ ما ده الدوبامين

بشكل كبير  يجعل المخ يبحث عن ذلك الاكل حتى يعيش نفس

الشعور من النشوه و السعاده و لذلك يدمن الشخص الاطعمة =التي

تحوى الدهون و السكريات و يدمن الشخص تلك الاحاسيس و المشاعر

التى اقترنت بانواع معينه من الاكل و يكون من المستحيل عليه

الامتناع عن قطعه من الشوكولاتة او قطعه من الكيك على الرغم من

عدم شعورة بالجوع الا انه احساس السعاده و النشوه التي تحدث

حن تناول هذة الادويه تدفعة الى تناول المزيد و المزيد من الطعام

من السكريات بشكل خاص و هو هو الامر حاصل فحين تعاطي

الاشخاص المخدرات فهو لا يستطيع رفض الكوكايين او المورفين

التى تقدم له و كلما مر الوقت كلما احتاج الى زياده كميه المخدر

ولذا كما يحتاج الاشخاص مدمنى المخدرات الى مصحات علاج

الادمان فان مدمنى الاكل بحاجه الى مصحات علاج ادمان الاكل .

اما عن العلاقه بين الشراهه فالطعام و بين ادمان المخدرات ففي

الواقع ادمان الاكل من المصطلحات الحديثة بشكل نسبى فعالم

علاج الادمان حيث تختلف عادات الاكل فدول العالم و يعتقد

معظم الاشخاص ان الادمان على الاكل لا ممكن ان يصبح بسبب

سوء استخدام العقاقير المخدره و الكحوليات الا ان تأثير ادمان الطعام

على المدمن ربما يؤدى الى الكثير من المشاكل الصحيه كما انه يدمر

حياة الشخص بشكل كامل شأنة شان اي من نوعيات الادمان الثانية =.

ما هى اضرار الادمان على الاكل ؟

حينما يدخل الشخاص فمرحله الادمان على الاكل فانة على علم

بانة يأكل اكثر مما يحتاج و لذلك فهو يعترف انا امدمن طعام و الثانية =تقول

انا مدمنه طعام و فالواقع الاعتراف بالمشكله هى اهم خطوات حل

مشكله الادمان على الاكل , لكن على الرغم من علمة بانة يأكل

اكثر من حاجتة و التغذيه بشكل طبيعى فهو لا يستطيع التوقف عن

الاكل على الرغم من اضرار ادمان الطعام و الاثار السلبيه التي تنجم

عن البدانه من النواحى النفسيه و الجسديه و الاجتماعيه .

يمكننا اجمال مخاطر و اضرار ادمان الطعام  من النواحى الصحيه فيما يلى :-

السمنه و البدانه و ما ينتج عنها من اخطار و اضرار صحيه عديده فكما

قال الحكماء المعده بيت =الداء .

ارتفاع نسبه الكوليسترول فالدم .

الاصابه بمرض السكر و الذي يصبح للبدانه دور كبير فالاصابة

بالمرض .

ارتفاع في ضغط الدم .

الاصابه بامراض الكلى .

التهاب فالمفاصل مع هشاشه فالعظام .

حدوث مشاكل فالنوم بسبب زياده الوزن و تراكم الدهون .

قد يصاب الاشخاص بسبب ادمان الاكل بالسكته الدماغيه و التي

تؤدى الى الوفاه .

اما عن اضرار ادمان الاكل و المشاكل الاجتماعيه و النفسيه الناجمة

عن ادمان الطعام فتتمثل فيما يلى :-

الشعور بالذنب بل بحاله من الاكتئاب النفسى بسبب شعور الشخص

السئ حيال الاكل .

الشعور بفقدان الامل فالتعافى من تلك العادات الادمانيه و التي

تدفعهم الى التفكير فالانتحار .

الامتناع عن حضور المناسبات الرسميه خشيه التعرض لمواقف

محرجه من الطعام بشراهه امام الاخرين .

تتفاقم المشكله بشكل اكبر فاماكن العمل او المدرسه .

الاعتياد على طعام الاكل و قضاء الوقت مع الاكل بدلا من قضاء

الوقت مع الاسره او ممارسه الرياضه .

طريقة علاج ادمان الاكل ؟

لا يتوقف علاج ادمان الاكل على ممارسه التمارين الرياضيه او

عمل رجيم علاج ادمان الاكل فالامر يتعلق بامور نفسيه و سلوكيات

تحتاج الى تعديل و تعد مصحات علاج ادمان الاكل داخل المراكز

الطبيه المختصه هى الخيار الاسلم و الاضمن لنجاح علاج مدمني

الاكل و التي تسهل من عمليه العلاج و الوصول الى مرحله التعافي

ففى و اقع الامر حدوث انتكاسه مدمنى الاكل في حاله العلاج خارج

المراكز و المصحات المختصه امر متكرر اذ ان و جود الشخص بالقرب

من اغراءات الاكل خلال فتره العلاج و الرغبه الجامحه التي تنتابه

تدفعة الى تناول الاكل فهو لا يستطيع منع نفسة من تناول الاكل .

يتم علاج الادمان على الطعام من اثناء العلاج البدنى لمن يعانون

من السمنه و على الرغم من مشقه العلاج البدنى فعلاج ادمان

الاكل الا ان هنالك من يدعمك خطوه بخطوه فمراكز علاج الادمان

على الاكل .

من اهم البرامج العلاجيه المتبعه هى جلسات العلاج الفردي

والجمعى و التي تساهم بشكل اساسى فعلميه العلاج و التي

تعطى الفرصه للمدمنين فاكتشاف الاسباب الحقيقه التي تدفعت

الى ادمان الاكل و ايضا المشاركه فالجلسات الجماعيه التي

تساعد الشخص فالتعلم من تجار الاخرين الذين مروا بنفس التجربه .

من اهم البرامج العلاجيه هو البرنامج السلوكى المعرفى و الذي

يساعد المدمن فالتحكم فنفسة و تدرب المرضى على كيفية

مواجهه المواقف السلبيه التي تدفعهم الى تناول الاكل .

اما عن علاج الشراهه فالطعام بالاعشاب فيلجا اليها العديد من

الاشخاص الى علاج شرة الاكل بالاعشاب , و فالواقع العلاج

الطبيعى و التغذيه من اهم برامج علاج ادمان الاكل و الطعام  والتي

تتم الاستعانه من اثناء اخصائى علاج طبيعى لعمل برنامج غذائي

للحد من الافراط فتناول الاكل بشراهه و تحدد نوع و كمية