هذة هى اروع كيفية لعلاج النفس – شنو علاج النفس
العديد من المصابين بمرض النفس لا تعلم ما هى اروع كيفية لعلاج النفس بدون ان تتسبب فاى مشاكل اخرى
ما الذي يجب ان افعلة لعلاج الحاله النفسية؟ ابتسم لاول 10 اشخاص تراهم اثناء اليوم
من المرجح ان تراهم يبتسمون بوجهك عندها. بالإضافه الي ذلك، فإن حلقه ردود الفعل الإيجابيه ربما تجعل صباحك اسعد
حاول ان تقوم بذلك مدة اسبوع. و لاحظ كيف تشعر عندما تبتسم- قد ستشعر بأنك سخيف
وربما ستشعر بأنك مكرة بعض الشيء علي ذلك، و قد ستكون سعيدا حقا
وقم برصد مشاعرك اثناء الفتره المتبقيه من يومك.
