الحلبة من المشروبات الرائعة و الصحية و التي تساعد علي زياده الوزن لذلك ينصح النحفاء بتناول الحلبة يوميا لتساعد علي زياده الوزن بكيفية طبيعية و يوجد كذلك الحلبة المطحونة مع الحليب لزياده الوزن
كيفية تجهيز خليط الحلبه المطحونه مع الحليب لزياده الوزن:
اغسلى معلقه صغيره من حبوب الحلبه و قومى بغليها فالماء، بعدها ضعى
اليها مسحوق الحليب او اغلى الحليب السائل و ضعى معلقه من
الحلبه المغسوله مع اضافه بعض السكر حسب ذوقك.
ولكى لا تكون مذاق الحلبه مر ضعيها فالماء قبل استخدامها.
ومن بين عيوب الحلبه الرائحه الكريهه التي تعطيها للجسم و هو ما لا يشجع
المزيد من الناس علي استعمالها، لكن الحل لهذة المشكله بسيط و يتمثل فو ضع
قليل من القرفه المطحونه الي خليط الحلبه و الحليب المراد استخدامة لزياده الوزن.
وحتي لا يصل الشخص الي زياده اكثر من المراد فالوزن ينصح بأن لا يستخدم
هذا المزيج اكثر من شهر و اخذ فتره راحه قبل تناول الخليط مره اخرى.
كيفية شرب الحلبه و الحليب للتسمين:
يجب الحرص علي شرب كميات مناسبه من الماء خلال استخدام
خليط الحلبه و الحليب للتسمين، لأن الماء يفتح الشهية.
كما يجب تناول الأطعمه التي تساعد علي تخزين الطاقه بكفاءه اكبر،
ومن هذة الأطعمه نلاحظ الفول السودانى و المكسرات و البطاطس.
يعتبر شاى الحلبة من اقوى الطرق و أقدرها علي زياده الوزن لذا ينصح بة ايضا.
بالإمكان كذلك اضافه حبوب الحلبه الي مختلف الأطعمي التي اخذها
اثناء اليوم كالسلطات و ستساعد هذة الكيفية علي زياده الوزن بشكل جيد.
أهم الفائدة للحليب و الحلبة:
إضافه الي كون مزيج الحلبه و الحليب يساعد علي زياده الوزن ففتره قصيرة
فإن له اهمية جماليه و صحيه اخري كونة يحتوى علي المزبد
من الفيتامينات و المعادن عند مزجها بالحليب تمنح الجسم قوه اضافه الى:
النضاره التي يمنحها للبشره اضافه الي جعلها نظيفه و مخلصه من البثور
، كما يؤخر خروج التجاعيد و علامات تقدم السن.
تحسين كفاءه الجهاز الهضمي
وعلاج امراضها كالإسهال.علاج الديدان المعويه عند استعمالها مرتين فاليوم.
علاج مرض البواسير.
الوقايه من الام المفاصل.
علاج بعض امراض السرطان كسرطان الكبد و القولون…
محاربه و قوع الشعر،
وتقويه الأظافر و تنظيفها من التصبغات تحت الجلدية.
حمايه القلب و الأوعية
من خطر تجمع الكلسترول.
الاحساس بالنشاط و الحيويه و محاربه الخمول و الارهاق.
تقويه العضلات
وتنشيط الأعصاب و الخفاظ عليها، و تقويه الدماغ و القدرات العقلية.
تنقيه الدم من السموم و الخفاظ علي صحه الكلى و الكبد.
فتح الشهيه و زياده الوزن و ابراز الخدود.
