لو عاوزة تحصلي على جسم رشيق دون اي مشاكل جميع ما عليك فعلة هو تجهيز ذلك المشروب الرائع التي يساعدك على فقدان الوزن الزائد
سنتحدث هنا عن اقوي مشروب للتخسيس فهنالك الكثير من المشروبات التي تساعد
علي التخلص من الوزن و زياده معدل الحرق فالجسم و تحفيز عمليه الأيض و تفيد
الجسم بشكل عام لأنها جميعها مكونات طبيعيه و هى الأعشاب
المجففه باختلافها، و ينصح فيها دائما لبناء عضلات قوية.
أفضل مشروب للتخسيس
هنالك الكثير من المشروبات القويه للتخسيس و التي تؤدى نتائج متميزه
فى و قت سريع و ممكن جميعها تحضيرها فالمنزل و فو قت قليل دون تعب و من هذة المشروبات.
يساهم خل التفاح على التخلص من دهون البطن وعدم تراكمها.
يعزز عمليه التمثيل الغذائى و تقليل دهون الكبد التي تتركم فوقه، و يساهم فعمليه الهضم
.
احتواء خل التفاح علي حمض الفوليك الذي يساعد علي ارتفاع معدل الحرق و فقدان الوزن سريعا.
كيفية التجهيز:
وضع حزمه كرفس مع كاس من الماء فمحضر الطعام.
قومى بتفريغ الماء
والكرفس بعد دمجهم جيدا فكوب.
وضعي عليهم معلقه صغيره من خل التفاح و رشه من الفلفل الأسود.
وينصح بااخذة صباحا او قبل الاكل بنصف ساعه ليعطيك شعور بالشبع.
مشروب الزنجبيل مع الليمون:
يعد الزنجبيل من اقوي مشروب للتخسيس لأنة معالج طبيعى لعسر الهضم
وترتيب انزيمات الجهاز الهضمي.
يعد الزنجبيل من اشهر الأعشاب فعالم التخسيس لأنة ملئ بالألياف التي تنتح
للشعور بالشبع و سهله الهضم.
يحفز عمليه الأيض فتزيد عمليه حرق الدهون و تكسيرها بصوره افضل
يمدد الأوعيه الدمويه و ينشط الدوره الدمويه فيها مما يساعد عمليه التمثيل الغذائي.
والأشخاص الذين يتناولون الزنجبيل فطعامهم يوميا يفقدون (20%)
من الدهون الزائده بخلاف الناس الذين لا ياخذوه
كيفية التجهيز
نحط الزنجبيل مع الماء فو عاء و نضعهم علي النار و نتركهم لمدة عشر دقيقة حتي الغليان.
نشيلعم علي النار و نضيف معلقه من عصير الليمون.
وإذا كان مر ممكن التحليه بمعلقه من العسل الأبيض الطبيعي.
