هى ليها فؤائد عديدة مهمة فحياتنا و ليها فيتامينات
وتساعد على الشبع و غنية بلحديد و الكالسيوم و فعال
للجسم.
البليله ( حبوب القمح ) عباره عن حبوب كامله غنيه بالألياف التي
تبقى لفتره اطول فالمعده و تشعرنا بالامتلاء و الشبع
تحتوي علي فيتامين “ب”، و هى غنيه بالنشويات الضرورية
لممارسه نشاطنا اليومي ، و تساعد علي حرق الدهون اذا تم
تناولها فو قت مبكر فو جبه الافطار
– تحمى من سوء الهضم و تحتوى على نسبه كبيره من الكالسيوم
والفيتامينات المفيده و غنيه كذلك بالحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم
و اليود و الصوديوم
تعد ملين قوى و فعال للجسم، فتناولها يساهم بشكل كبير في
تحريك المعده و الحد من الإصابه بالإمساك (وخصوصا في فترة الدايت.)
فى حاله عدم اضافه السكر اليها فهى تعد اكل مثالى و قوى لتنظيم
نسبه السكر فالدم، و لذلك تناولها دون خوف.(مثالية لمرضى تكيسات
المبايض و السكري)
–
–
تعمل على تطهير الجسم من السموم المتراكمه داخله، لأنها تحتوي
على نسبه عاليه من العناصر الغذائيه كالحديد و الزنك و الفسفور.
البليله من الأطعمه المميزه فرفع الجهاز المناعى للجسم،
والحد من الإصابه بالأمراض المناعيه كنزلات البرد.(استفيدى منها
فى الوقت الحالى للحد من الاصابة و خاصة لاطفالك)
-من اروع الأطعمه التي تعمل على تنشيط خلايا الجسم، و المخ،
ولذا تناولها لتنشيط الذاكره بشكل قوي.(وجبة مثالية كافطار مع
مكسرات و حليب لاولادك و قت الامتحانات)
-تحتوى على نسبه عاليه من الحديد الذي يعمل على تحسن صورة
الدم، و لذلك فهى علاج فعال لمن يعانى من الأنيميا.(خصوصا للسيدات
فى فترات الرضاعة و الحمل)شير للافادة و غير فكره صحابك
فائدة البليله للتخسيس
اهمية تناول البليلة للتخسيس
فوائد البليله للتخسيس
